Programmes
Saison 2023
Développement
Programme offert pour les jeunes qui veulent apprendre à nager en vu de faire des compétition et avoir du plaisir tout en apprenant la maîtrise d’un sport. Ce programme est divisé en quatre niveau (Velox 1 à 4)
Veuillez prendre note que le nombre de place disponibles est limité.
Inclus dans les frais d’inscription : t-shirt du club, casque de bain et entrainement en piscine.
Non inclus : frais d’affiliation à la FNQ (obligatoire), frais de compétition.
Matériel demandé :
Velox 1 et 2 : planche de natation
Velox 3 et 4 : planche et pull boy pour la natation
Il sera possible de se procurer le matériel sur place en début de saison.
Velox, V comme Victoire!
Velox 1
Prérequis:
- 6 à 9 ans.
- Pouvoir nager seul et de façon autonome une longueur de piscine (25m) sur le ventre et sur le dos et/ou avoir complété au minimum le niveau Nageur 4 du programme nager pour la vie de la société de sauvetage.
- Évaluation en piscine obligatoire pour s’inscrire.
Programme qui consiste à deux entraînements de 45 minutes par semaine.
Les jeunes nageurs apprennent les techniques de base du crawl, du dos, de la brasse et du papillon. Ils développent aussi diverses habiletés concernant les départs et les virages.
Au programme 5 compétitions intra-club pendant la saison.
Velox 2
Prérequis:
- 9 à 12 ans.
- Bonne connaissance du crawl, du dos et de la brasse et/ou Nageur 6 du programme nager pour la vie de la société de sauvetage. ou niveau V1 avec le Club Velox.
- Évaluation en piscine obligatoire pour s’inscrire pour un nouveau nageur.
Programme qui consiste en trois heures d’entraînement par semaine réparties en 3 séances.
Les jeunes nageurs poursuivent l’apprentissage des techniques et du style pour le crawl, le dos, la brasse et le papillon. Ils amélioreront aussi diverses habiletés concernant les départs et les virages.
Au programme 5 compétitions intra-club et 5 compétitions régionales au cours de l’année.
Velox 3
Prérequis:
- 10 à 13 ans.
- Bonne connaissance du crawl, du dos et de la brasse et/ou niveau Nageur 8 du programme nager pour la vie de la société de sauvetage. ou niveau V2 avec le Club Velox.
- Évaluation en piscine obligatoire pour s’inscrire pour un nouveau nageur.
Programme qui consiste en quatre heures trente d’entraînement par semaine réparties sur 4 séances.
Les nageurs améliorent les techniques des quatre styles de nage ainsi que leurs départs et virages. Ils apprendront les virages QNI.
Au programme 4 à 6 compétitions régionales et/ou développements au cours de la saison et 5 compétitions intra-club.
Velox 4
Prérequis:
- 11 à 15 ans.
- Standard provincial développement ou Nageur 10 du programme nager pour la vie de la société de sauvetage ou avoir complété le niveau V3 avec le Club Velox.
- Évaluation en piscine obligatoire pour s’inscrire pour un nouveau nageur.
Programme qui consiste en six heures d’entraînement par semaine réparties en 4 séances.
Les nageurs approfondissent la maîtrise des techniques des quatre styles de nage ainsi que leurs départs et virages. Ils s’initieront aux principes d’entraînement.
Au programme 5 à 6 compétitions provinciales au cours de la saison en plus de 2 compétitions intra-club.
Merci à nos partenaires :
