Programmes
Saison 2024-2025
Développement
Programme offert pour les jeunes qui veulent apprendre à nager et participer à des compétitions tout en ayant du plaisir et en apprenant la maîtrise d’un sport. Ce programme est divisé en quatre niveau (Velox 1 à 4)
Veuillez prendre note que le nombre de place disponibles est limité.
Inclus dans les frais d’inscription : entrainement en piscine et à sec lorsqu’applicable.
Achat obligatoire: t-shirt du club et casque de bain
Non inclus : frais d’affiliation à la FNQ (obligatoire), frais de compétitions.
Pendant la saison: À 4 reprises (octobre, décembre, mars et mai) les nageurs du programme développement seront évalués. Environ une semaine après l’évaluation, les résultats parviennent par courriel à chaque groupe. Voici la grille utilisée: Grille d’évaluation développement
Les évaluations ont entre autre pour but:
- d’aider le nageur à se donner des objectifs;
- de permettre au nageur de voir ses améliorations
- de permettre à l’entraîneur de mieux cibler le travail à faire
- d’aider au classement des nageurs pour la prochaine saison.
Sur les fiches complétées, un carré vert signifie que le point est maitrisé. Un carré jaune c’est qu’il y a encore du travail à faire avant que ce soit acquis. Un carré blanc, cet item n’a pas encore été évalué (le sera dans une prochaine évaluation).
P
Matériel demandé :
Velox 1 : planche de natation Velox 2: planche de natation et pull buoy Velox 3: planche de natation et pull buoy Velox 4 : planche de natation, pull buoy et palettesIl est préférable de se procurer le matériel sur place en début de saison.
Présentation du début de saison
En cliquant sur le lien Soirée d’information développement vous pourrez consulter la présentation du début de saison pour les parents des nageurs du programme développement saison 2023-2024
Velox, V comme Victoire!
Velox 1
Prérequis:
- 7 à 10 ans.
- Pouvoir nager seul et de façon autonome une longueur de piscine (25m) sur le ventre et sur le dos et/ou avoir complété au minimum le niveau Nageur 4 du programme nager pour la vie de la société de sauvetage.
- Évaluation en piscine obligatoire pour s’inscrire.
Programme qui consiste en 90 minutes d’entrainement par semaine réparties sur 2 séances.
Les jeunes nageurs apprennent les techniques de base du crawl, du dos, de la brasse et du papillon. Ils développent aussi diverses habiletés concernant les départs et les virages.
Au programme 5 compétitions intra-club pendant la saison.
Velox 2
Prérequis:
- 9 à 13 ans.
- Avoir complété le niveau V1 avec le Club Velox et/ou avoir une bonne connaissance du crawl, du dos et de la brasse et/ou Nageur 6 du programme nager pour la vie de la société de sauvetage ou
- Évaluation en piscine obligatoire pour s’inscrire pour un nouveau nageur.
Programme qui consiste en trois heures d’entraînement par semaine réparties en 3 séances.
Les jeunes nageurs poursuivent l’apprentissage des techniques et du style pour le crawl, le dos, la brasse et le papillon. Ils amélioreront aussi diverses habiletés concernant les départs et les virages.
Au programme 5 compétitions intra-club et 5 compétitions régionales au cours de l’année.
Velox 3
Prérequis:
- 10 à 13 ans.
- Avoir complété le niveau V2 avec le Club Velox et/ou avoir une bonne connaissance du crawl, du dos et de la brasse et/ou niveau Nageur 8 du programme nager pour la vie de la société de sauvetage.
- Évaluation en piscine obligatoire pour s’inscrire pour un nouveau nageur.
Programme qui consiste en quatre heures trente d’entraînement par semaine réparties sur 4 séances.
Les nageurs améliorent les techniques des quatre styles de nage ainsi que leurs départs et virages. Ils apprendront les virages QNI.
Au programme 4 à 6 compétitions régionales et/ou développements au cours de la saison et 3 à 5 compétitions intra-club.
Velox 4
Prérequis:
- 11 à 15 ans.
- Avoir complété le niveau V3 avec le Club Velox ou nageur 10 du programme nager pour la vie de la société de sauvetage.
- Évaluation en piscine obligatoire pour s’inscrire pour un nouveau nageur.
Programme qui consiste en six heures d’entraînement par semaine réparties en 4 séances.
Les nageurs approfondissent la maîtrise des techniques des quatre styles de nage ainsi que leurs départs et virages. Ils s’initieront aux principes d’entraînement.
Au programme 5 à 6 compétitions provinciales au cours de la saison en plus de 2 compétitions intra-club.
Merci à nos partenaires :
